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Perdre du poids avec le Lactobacillus Gasseri

Les propriétés du Lactobacillus Gasseri et son efficacité dans la lutte contre le syndrome métabolique font de lui un probiotique très apprécié. Plusieurs personnes témoignent de son efficacité dans la perte de poids, mais beaucoup de gens ignorent encore ses vertus.

Le Lactobacillus Gasseri : c’est quoi ?

Le Lactobacillus Gasseri est une bactérie anaérobie gram-positive. Ce bacille en forme de bâtonnet appartient à la famille des Lactobacillaceae de la catégorie des bactéries lactiques. Il se trouve dans le tractus gastro-intestinal et ne produit pas de spores. Il est également possible de trouver cette bactérie dans d’autres parties du corps.
Le Lactobacillus Gasseri fait partie du complexe lactobacillus acidophilus. Il s’agit en effet d’un anaérobie vivant donc dans les régions où il n’y a pas d’oxygène. Il agit sur des actions
fermentaires produisant l’acide lactique et l’énergie nécessaire à la croissance. Il produit également le peroxyde d’hydrogène qui joue un rôle important dans la fermentation dans le
tractus gastro-intestinal. Cette substance permet au Lactobacillus Gasseri de protéger le vagin des infections.

Perte de poids : l’efficacité du Lactobacillus Gasseri

Une revue systématique de la littérature scientifique a confirmé la possibilité de perdre du poids avec le Lactobacillus Gasseri. Une observation parue dans le British Journal of
Nutrition a confirmé la baisse de l’indice de masse corporelle chez des personnes obèses supplémentées en probiotique Lactobacillus Gasseri.

Lors de cette étude, 210 adultes en bonne santé avec un excès de graisse abdominale ont reçu du lait enrichi en souche SBT2055 de Lactobacillus Gasseri ou lait placebo pendant 12
semaines. A la fin de cette période, l’étude a montré une perte de graisse abdominale plus élevée chez les personnes ayant reçu le lait enrichi au Lactobacillus Gasseri par rapport à
celles qui ont reçu le placebo.

D’un autre côté, le Korean Journal of Family Medicine a aussi publié le résultat d’autres essais cliniques portant sur le Lactobacillus Gasseri. 62 adultes ayant un indice de masse
corporelle élevé ont participé à cette étude. Pour ce faire, ils ont suivi un traitement par Lactobacillus Gasseri ou un placebo pendant 12 semaines. L’étude a montré une légère perte
de poids et une baisse de tour de taille et de la hanche chez les personnes ayant pris le supplément. Certes, il n’y a pas eu de grandes différences dans les groupes.
Les études menées ont alors conduit à la conception de complément à base de Lactobacillus Gasseri anti-obésité. Depuis plusieurs années, ce probiotique minceur est commercialisé
sous forme de gélules DR Caps™. Ces gélules gastro-résistantes vont contribuer à la protection des probiotiques contre les acides contenus dans l’estomac. Ils seront libérés au
niveau des intestins et c’est ce qui assure leur efficacité.

L’ingestion de probiotique Lactobacillus Gasseri permet une réduction de la graisse abdominale de -8,5%, -1,8% pour le tour de taille et -1,4% pour le poids corporel total. De
plus, il permet aussi l’épaississement de la barrière muqueuse qui va empêcher les substances nuisibles de pénétrer dans la circulation.

Lactobacillus Gasseri : le complément idéal pour protéger l’équilibre de la flore intestinale

Lorsqu’une personne veut perdre du poids, elle doit naturellement penser à rééquilibrer son alimentation et faire plus de sport. Toutefois, il ne faut jamais oublier que l’intestin est le
deuxième cerveau du corps. Il faut alors en prendre soin, notamment la flore intestinale, car son équilibre favorisera votre perte de poids.
Tout d’abord, il faut déterminer ce qu’est la flore intestinale. Il s’agit de l’ensemble micro- organismes présents dans le tube digestif. Notre système digestif est alors protégé par des
millions de bactéries, permettant de préserver notre équilibre. Trop fragile toutefois, cette barrière peut craquer si l’individu a tendance à consommer une alimentation non-naturelle. La
consommation de probiotique comme le Lactobacillus Gasseri s’avère alors indispensable pour la renforcer.
Lorsque la flore intestinale n’est pas en bon état, elle ne pourra pas assurer sa fonction de régulateur de système digestif. Cela risque d’affaiblir le foie, la digestion et notre immunité.
D’ailleurs, il faut préciser que 80% de notre immunité est due au tube digestif et c’est pour cette raison qu’il faut toujours en prendre soin.

Les aliments à consommer pour se procurer du probiotique

Si vous êtes le genre de personne à vouloir préserver votre santé en ne consommant que des produits naturels, sachez qu’il existe des aliments riches en probiotiques naturels dont le
yaourt fermenté en est le plus connu. Il faut quand même noter que les probiotiques dans le yaourt fermenté sont différents des Lactobacillus Gasseri.
Le Komboucha est également la boisson vivante qui renferme beaucoup de bactéries vivantes, notamment des probiotiques. Sinon, vous pouvez aussi consommer des cornichons qui sont
riches en probiotiques et en vitamines K. Vous trouverez également les probiotiques dans le kéfir, le miso, le kimchi et la choucroute.
Concernant les aliments qui renferment du lactobacillus gasseri, en tête de liste se trouve le lait maternel. Il faut aussi citer certains aliments bio fermentés à savoir le Puba et le Carimã
qui est un aliment de base brésilien. Des aliments fermentés comme le lassi, le natto et le tempeh sont également des sources naturelles de Lactobacillus Gasseri.
Sinon, vous pouvez aussi vous procurer ce produit sous forme de complément alimentaire dans des magasins d’aliments naturels. Vous pouvez également acheter des compléments
lactobacillus gasseri en pharmacie.

La nécessité des probiotiques

Indispensables au bon fonctionnement du corps, les probiotiques se trouvent principalement dans l’estomac et le tracturs intestinal. Grâce à eux, l’absorption des nutriments et le système
immunitaire sont beaucoup plus aisés. Ils aident notre corps à décomposer les nutriments. Les probiotiques protègent également les intestins des toxines et des organismes nuisibles.
Afin de profiter au maximum des bienfaits du lactobacillus gasseri, sachez que la prise de complément devrait toujours être à 1 milliard au minimum. En principe, une gélule
Lactobacillus Gasseri devrait contenir 6 milliards de ce probiotique. Ces gélules gastro-résistantes sont parmi les rares compléments qui ne contiennent pas de lactose.
Lorsque vous achetez du Lactobacillus Gasseri, veillez toujours à ce que ces quelques conditions soient respectées :
– Les probiotiques doivent être vivants
– Les souches doivent être en mesure de résister à l’acidité gastrique
– La durée des cures doit être 10 jours au minimum

Afin d’assurer l’efficacité du probiotique Lactobacillus Gasseri, il doit arriver jusqu’au colon en nombre suffisant et vivant. De cette manière, il pourra assurer sa mission au niveau de la
flore intestinale. C’est pour cette raison que vous devez toujours choisir des gélules supérieures à 3 milliards de bactéries.
Le Lactobacillus Gasseri est un complément pour maigrir que vous pouvez utiliser pour réussir à atteindre vos objectifs dans un délai précis. Il va maintenir votre flore intestinale en
bon état. Notez que si celle-ci se trouve être détruite, déséquilibrée ou en mauvais état de santé, vous risquez de ne perdre que quelques grammes uniquement après beaucoup
d’activités physiques et un rééquilibrage alimentaire.

Quelques aliments pouvant aider à perdre du poids

Hormis les activités physiques, l’utilisation des produits naturels aide considérablement à perdre du poids. Le thé vert est, depuis l’antiquité, reconnu comme un brûle-graisses très
efficace. Le guarana est également un accélérateur de la dépense énergétique qui fait souvent l’objet d’un complément des régimes amincissants. La pomme est également le fruit-santé par excellence que tout le monde connaît déjà. Sa teneur en pectines et en fibres alimentaires végétales fait de ce fruit un coupe-faim très efficace. Il existe également d’autres aliments, mais si vous cherchez une astuce bio pour maigrir, sachez que le Lactobacillus Gasseri est un très bon complément qui pourrait vous aider à avoir le corps dont vous avez toujours rêvé.